Conoce tu Indice de Masa Corporal (IMC) para saber si tu peso es correcto.
- Fecha: 30 Oct 2008
Para conocer si tu peso es correcto hay muchas formulas en la calle, y cada uno pretende ser conocedor de la correcta. Sin embargo, sólo hay una aprobada por los nutricionistas, el IMC, índice de masa corporal.
El índice de masa corporal se halla dividiendo el peso en kilogramos, por el cuadrado de la talla en metros, y los valores son los correctos si están entre 20 y 25.
Hagamos un ejemplo y conozcamos a que corresponden el resto de resultados después de examinar esta imagen tan curiosa, con la que no debemos encontrarnos al pesarnos.
Ejemplo: En mi caso particular mido 1.90 metros, y peso 103 kilos. ¿Cual es el resultado?
IMC= P (kg)/T^2 (metros) = 103/(1.9×1.9) = 103/3.61 = 28.53
Mi IMC es de 28.53, ¡¡¡No tengo el peso correcto!!!
Pero queda aún más, debo conocer cual es el grado de sobrepeso, y para ello usaremos la siguiente tabla:
De 25 a 27.5 = sobrepeso leve.
De 27.5 a 30 = sobrepeso moderado.
De 30 a 35 = obesidad.
Más de 35 = obesidad mórbida.
Pues si, me toca cuidarme un poco porque me encuentro en fase de sobrepeso moderado, y no tiene pinta de ser fácil corregirlo, porque no me veo gordo, pero si es verdad que me tengo que quitar 6 o 7 kilos para estar en su sitio. Hay que cuidarse, así que me pongo en marcha!!.
¿Es curioso verdad?, ¿cual ha sido tu resultado?
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21 respuestas a "Conoce tu Indice de Masa Corporal (IMC) para saber si tu peso es correcto."
a ti te lo voy a decir yo XD
@araque: jajaja, pues si, mira que estoy pensando en hacer un meme con esto y poner a todas y todos en el compromiso de decir su IMC, jajjaa, fuera complejos!!!
26.51 y bajando (estoy a regimen desde hace 15 dias)
1,84m y 73,5 kilos = 21,7
No me quejo, jaja. Aunque 3 o 4 kilos mas no me vendrian mal.
He terminado mi regimen y mi IMC es de 24,44… ahora solo me queda mantenerme en este peso unos meses para evitar que mi cuerpo recupere lo perdido y se aconstumbre a este peso.
@diox: uala!! vaya como te lo curras, me alegro, ahora hay que mantenerlo, un poquito de deporte y dieta sana, saludos!!
mi imc es 19.96… pero yo kreo ke deberia perder algo mas de peso ya ke mido 1.66 y peso 55 kilos… no kreeis ke deberia pesar algo menos?. soy mujer
@eleiina: tu indice masa corporal es correcto, pesar menos de lo que uno debe tampoco es saludable, ten esto presente.
mido 1.75 y peso 61=19.94
tengo que adelgazar ya! tengo que estar en 18.00!:S
mi peso es 45 kl y mido 1.60 y me dio 17 !! estoy mal
tengo sobrepeso moderado pero el reto es bajar peso
sobrepeso cambiemos el estilo de vida
mido 1,63 y peso 69 kilos kiero bajar peso pero se me hace muy dificil me puse a dieta por una endocrina y baje 7 kilos en dos semanas porque soy de comer muchisimo y apenas como menos pierdo fcil pero no tengo fuerza de voluntad y para colmo me pierden los dulces y tengo mucha ansiedad por la comida no hay nada para kitar el hambre? xfavor ke alguien me ayude jaja.
Mido 1.70 y peso 83 kilos pero estoy a dieta estricta y haciendo deporte 4 horas diarias, asi que espero bajar pronto. Mi IMC es de 27.6 asi q estoy como una foca jeje
hola soy mujer de 13 años. mido 1.55 m y peso 79kg. cual seria mi IMC?? P.D.: mi cintura mide 86 y mi cadera 102 y mi cuello 37 (es q algunas pags lo requieren)
porfabor respondanme!! estoy desesperada!!
YO ESTOY PERFECTA! TENGO 21 AÑOS, MIDO 1.70 Y PESO 56 KL Y MI RESULTADO ES 20 =)
somebody : tu IMC ES 32.8 te encuentras en el rango de obesidad te recomiendo;
Cambia tu dieta: toma mucha agua y verduras una fruta al día o dos y moderadamente pan pastas. puedes también comenzar comiendo todo lo que te gusta pero poco de esto.
recuerda toma aguaaa! no dejes de comer que esto solo te hará un rebote y recuperarás tarde o temprano el peso.
Realiza un ejercicio caminar es bueno y nadar es ideal o el que te guste por lo menos dos a tres veces a la semana.
Estas a tiempo ya que eres muy joven y si continuas con ese IMC podrías tener enfermedades en un futuro que son de alto riesgo para la salud como las siguientes:
hipertensión arterial sistémica, aterosclerosis coronaria e infarto al miocardio, hiperlipidemia, diabetes mellitus, colelitiasis, artritis degenerativa, tumores estrogénicos como son el carcinoma endometrial y carcinoma de mama, apnea obstructiva del sueño, hipoventilación, incremento del riesgo de morbimortalidad en cirugía
piensalo bien…. y come sanamente.
uhh tengo obesidad !!! ya qiero bajar
peso 71 mido 172 mi peso m dio 24.34 pero ps io ia ievo un buen d time asiendo ejercicio y ps si resulta ir a el gym y aser cardio y komer sanamente mi meta es yegar a los 68 kilitos y mantenerme en forma
my IMC es de 22. algo mido 5.5 pies y peso 139 libras , asi estoy bien (sexy )
hey yo mido 1.72 y peso 71 mi resultado fue 22.22 creen que estoy bien ademas levanto pesas hace una semana
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